(*Меню для дітей грудного віку обмежене, проте і перший прикорм може бути приготований з фантазією. Як приготувати смачне пюре з гарбуза та яблук? Читайте далі!*)

Також читайте: Творожна намазка до тостів. Діти будуть у захваті

Гарбуз дуже корисний, в ньому міститься багато вітамінів та мікроелементів. Також гарбуз багатий бета-кератином і вітаміном С, який захищає організм від застуди. Що приготувати з гарбуза?

Гарбуз прекрасно підходить в якості першого прикорму, з нього можна готувати супи, гарніри, запіканки, додавати в каші і овочеві рагу. Гарбуз корисний і дорослим і дітям ще й тому, що позитивно впливає на роботу ШКТ і особливо рекомендується тим, у кого є проблеми із стільцем.

Рецепт: гарбузове пюре з яблуком

Вам знадобиться: 100г гарбуза, 1 яблуко, 1 ч. ложка цукру, 1 ст. ложка вершкового масла

Приготування:

1. Гарбуз наріжте кубиками і відваріть до м'якості в невеликій кількості води.

2. У блендері збийте очищене яблуко і відварений гарбуз, додайте цукор і вершкове масло - пюре з гарбуза і яблука для першого прикорму готове.