Дотримуючись правильного харчування, все одно хочеться побалувати себе чимось смачним і ситним, але не дуже калорійним. Тому, якщо ви вирішили безповоротно відмовитися від шкідливих продуктів, тоді даний рецепт саме для вас!

Інгредієнти для тіста:

Сметана 5% - 130 г;

Яйця - 2 шт;

Молоко 1% - 300 мл;

Борошно рисове - 100 г;

Борошно кукурудзяне - 100 г;

Кероб (замінник какао) - 25 г;

Мед - 2-3 ст.л;

Ванілін;

Розпушувач.

Інгредієнти для начинки:

Чорний шоколад 56% з горіхами - 90 г;

Сир 10% - 400 г;

Сметана 5% - 50 г;

Мед - 1 ч.л;

Фрукти або ягоди для прикраси.

Покрокове приготування:

1. Сметану і яйця збийте міксером, потім додайте молоко, просіяну рисову і кукурудзяну муку, кероб, дрібку ваніліну, мед і півтори чайні ложечки розпушувача. Замісіть рідке тісто.

2. Візьміть сковороду з антипригарним покриттям і посмажте чотири шоколадних коржа, без додавання олії. За допомогою невеликої тарілки обріжте нерівні краї у коржів.

3. Для приготування начинки, плитку чорного шоколаду поламайте на шматки і відправте на парову баню, щоб розплавився.

4. До ще гарячого шоколаду додайте сир, сметану і трохи меду. Збийте всі інгредієнти за допомогою блендера в однорідну масу.

5. Перемажте шоколадно-сирною масою всі коржі. Торт прикрасьте шматочками банана, часточками апельсина або ягодами.

6. Обрізки коржів подрібніть в крихту і присипте боки і верх торта. Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Стереотипи: чому блондинок вважають дурненькими

Хобі, які не змусять нудьгувати: як знайти заняття до душі?