Тарас Замлинний народився у Рівному. Навчався у 2 місцевій школі, а за тим - на фізичному факультеті Університету імені Івана Франка у Львові. Працював у сфері торгівлі. Разом із дружиною виховували 14-річного сина Ростислава. Та все кардинально змінилося наприкінці лютого 2022 року...
Тарас відразу і без вагань добровільно вступив до лав ЗСУ 5 березня 2022 року.
Тарас служив у складі 68 Окремої єгерської штурмової бригади ім. Олекси Довбуша. Справжній патріот України пишався тим, що боронить нашу державу.
Та, на жаль, виконуючи бойове завдання у листопаді 2022 року 42-річний солдат Тарас Замлинний загинув на Донецькому напрямку.