Артеріальний тиск (АТ) нижче 110 мм. рт. ст. – низький. А людина – гіпотонік. Низький АТ може бути нормою або симптомом захворювань. Варто пам'ятати, що рівень АТ нижчий ніж 85 мм.рт.ст. – небезпечний для здоров'я.

Симптоми низького тиску 

  • головний біль,
  • запаморочення;
  • слабкість;
  • підвищена стомлюваність;
  • емоційна нестабільність;
  • порушення сну;
  • серцебиття;
  • потемніння в очах;
  • зниження розумової та фізичної працездатності.

Як виявити причину низького тиску?

Аналізи крові (пошук анемії і діабету), ЕКГ (аритмії), ЕХО-КГ (серцева недостатність, клапанні патології), кортизол крові (наднирники). Проба Вальсальви. Тест перевіряє функцію вегетативної нервової системи, аналізуючи пульс і АТ. Після декількох циклів глибокого дихання: ви робите глибокий вдих, а потім видихаєтеповітря через губи, начебто намагаєтеся надувати повітряну кулю.

Низький тиск – причини виникнення

  • анемія;
  • іпотиреоз;
  • недостатність надниркових залоз;
  • вади серця;
  • вагітність;
  • прийом препаратів для зниження артеріального тиску, діуретиків, антидепресантів, міорелаксантів
  • зневоднення;
  • діарея;
  • тепловий або сонячний удар.

Тест нахилу столу. Якщо у вас низький артеріальний тиск в положенні стоячи або через порушення подачі сигналів мозку (нейронно-опосередкована гіпотензія), тест може це виявити. Під час тесту ви лежите на похилому столі, це імітує рух з горизонтального положення в положення стоячи. В цей час вимірюється перепад АТ.

Низький тиск може бути симптомом серйозних захворювань

АТ без скарг – ймовірно варіант норми. В інших випадках, лікування залежить від першопричини. Наприклад, коли низький артеріальний тиск викликано ліками, змінюється схема прийому.

Як підвищити артеріальний тиск?

Залежно від віку, рівня здоров'я і типу низького АТ, можна дотримуватися цих порад:

  • використовуйте більше солі. Експерти рекомендують обмежити кількість солі у раціоні здорових людей. Але натрій може підвищити артеріальний тиск, іноді для гіпотоніка – це добре. Але потрібна консультація лікаря.
  • пийте більше води. Рідини збільшують об'єм крові.
  • носіть компресійні панчохи. Внаслідок перерозподілу рідини, підвищує артеріальний тиск.
  • лікарські препарати: Флудрокортизон, Мідодрін і ін. (тільки за призначенням лікаря).
  • виключити алкоголь.
  • раціональне харчування (часте, низьковуглеводне).
  • сон під кутом 45 градусів (ноги вище голови).
  • не вставайте різко, не сидіть з хрещеними ногами. Посидьте кілька хвилин глибоко дихаючи, потім вставайте.